Alimentazione, mente e movimento in armonia con la tua storia.
Ciao sono Giulia Delfino sono una dietista, costruiamo insieme uno stile di vita sano basato sull'ascolto, sulla scienza della nutrizione e sulla tua unicità. Senza giudizio, ricevo su appuntamento ad Ovada, Alessandria e Milano.
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Giulia Delfino
D I E T I S T A
Dove ti porto ?
Il cibo è energia, cultura e piacere. Ti accompagno in un percorso di educazione alimentare uno a uno, dove tu sei protagonista e io la tua guida.
Ascolto
attivo
La tua storia è il punto di partenza.
Equilibrio alimentare
Impariamo a gestire tutto, con consapevolezza
Educazione continua
Strumenti pratici per renderti autonomo e mantenere i risultati nel tempo
il mio approccio
Dalla Prescrizione
alla Scoperta
Il mio approccio unisce il rigore della scienza nutrizionale alla gentilezza dell’ascolto. Insieme, lavoriamo per smantellare la "mentalità della dieta" e il pilota automatico, seguendo le linee guida ufficiali per garantirti un percorso sicuro, efficace e libero da giudizi. Presso i miei studi di Ovada, Alessandria e Milano, ti aiuterò a:
Riconnetterti con il tuo corpo Vivere il cibo con serenità Costruire basi solide
I miei Servizi ?
Il cibo è energia, cultura e piacere. Ti accompagno in un percorso di educazione alimentare uno a uno, dove tu sei protagonista e io la tua guida.
Famiglie & Piccoli Esploratori
Educazione alimentare pediatrica
Semi di salute per il domani. Aiuto le famiglie e i bambini a scoprire il cibo con curiosità e i genitori a gestire la tavola con serenità e sicurezza, con percorsi alimentari personalizzati e consulenze.
Educazione alimentare
per chi vuole prendesi cura di se
Impara ad ascoltare il tuo corpo, a onorare la tua fame e a ritrovare il piacere di mangiare con curiosità, senza regole imposte.
Vegani e vegetariani
Bilanciamento e varietà.
Nutrire la tua scelta. Piani bilanciati per chi ha scelto un'alimentazione vegetale, garantendo tutti i nutrienti necessari con gusto e creatività.
Nutrizione e Salute
per la gestione delle patologie
Gestire la patologia attraverso il piatto. La scienza della nutrizione al servizio della tua terapia, per migliorare la qualità della tua vita quotidiana.
BIOGRAFIA
Scienza, Empatia e Libertà Alimentare
Sono Giulia Delfino, Dietista. La mia missione è trasformare il tuo rapporto con il cibo, passando dal controllo all’ascolto. Le mie radici sono scientifiche: nasco come perito biochimico per studiare la chimica dei nutrienti, percorso culminato nella Laurea in Dietistica e nel Master in Nutrizione Sportiva. Tuttavia, l'esperienza clinica mi ha insegnato che la biochimica è solo metà della storia; l’altra metà è la persona.
Oggi integro rigore scientifico e Mindful Eating per aiutarti a:
- Smantellare la restrizione: nessun alimento è "buono" o "cattivo".
- Riscoprire i tuoi segnali: ritrovare fame e sazietà naturali.
- Vincere la fame emotiva: con curiosità, senza colpevolezza.
